{"id":877,"date":"2026-02-05T22:06:58","date_gmt":"2026-02-05T21:06:58","guid":{"rendered":"https:\/\/montreoutdoor.com\/txomin-dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-santa-fe-coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre\/"},"modified":"2026-02-05T22:06:58","modified_gmt":"2026-02-05T21:06:58","slug":"txomin-dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-santa-fe-coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/montreoutdoor.com\/it\/txomin-dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-santa-fe-coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre\/","title":{"rendered":"Txomin Dachary, nageur basque, triomphe dans le marathon aquatique intense Santa Fe-Coronda gr\u00e2ce \u00e0 un d\u00e9fi personnel en contre-la-montre"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le monde exigeant de la natation en eau libre, peu d\u2019\u00e9preuves rivalisent avec le marathon aquatique Santa Fe-Coronda par son intensit\u00e9 et sa l\u00e9gende. En 2026, c\u2019est un jeune nageur basque qui a captiv\u00e9 tous les regards. Txomin Dachary, \u00e0 seulement 25 ans, a finalement triomph\u00e9 dans cette course mythique, une victoire remarquable signant un d\u00e9fi personnel men\u00e9 comme un v\u00e9ritable contre-la-montre. Son exploit r\u00e9sonne avec l\u2019esprit du Pays basque et souligne l\u2019excellence d\u2019un sportif doubl\u00e9 d\u2019un pompier volontaire, incarnant endurance, courage et passion. \u00catre seul face \u00e0 soi-m\u00eame, sans rep\u00e8res clairs sur la progression, il a su puiser dans ses ressources pour s\u2019imposer sur ce parcours exigeant, o\u00f9 chaque kilom\u00e8tre semble un combat.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le marathon Santa Fe-Coronda, \u00e9tape historique et incontournable de la natation en eau libre, a retrouv\u00e9 en Txomin un h\u00e9ros \u00e0 la hauteur de son prestige. Si la comp\u00e9tition rassemble chaque ann\u00e9e des professionnels aguerris, Txomin a su d\u00e9passer les attentes, en s\u2019accrochant sans rel\u00e2che malgr\u00e9 la pression du temps et des \u00e9l\u00e9ments naturels. Une performance digne d\u2019un v\u00e9ritable triomphe personnel, construit jour apr\u00e8s jour avec des ann\u00e9es d\u2019entra\u00eenement et de d\u00e9termination. Retour sur le parcours impressionnant de ce nageur basque qui a sublim\u00e9 cette \u00e9preuve unique gr\u00e2ce \u00e0 une gestion mentale affin\u00e9e et une pr\u00e9paration sans faille.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Txomin Dachary : un nageur basque forg\u00e9 par l\u2019endurance et la passion de la natation en eau libre<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Txomin Dachary n\u2019est pas un novice dans le monde de la natation longue distance. Originaire du Pays basque, sa r\u00e9putation locale est solidement \u00e9tablie gr\u00e2ce \u00e0 plusieurs travers\u00e9es prestigieuses dans sa r\u00e9gion natale. \u00c0 25 ans, ce jeune pompier volontaire conjugue courage professionnel et excellence athl\u00e9tique, ce qui colore ses exploits d\u2019une double vocation au service des autres et de lui-m\u00eame.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son parcours vers le marathon aquatique Santa Fe-Coronda est jalonn\u00e9 de d\u00e9fis mettant en lumi\u00e8re sa capacit\u00e9 exceptionnelle \u00e0 g\u00e9rer l\u2019effort de longue dur\u00e9e. Les conditions exigeantes de la natation en milieu naturel \u2014 souvent fra\u00eeche, agit\u00e9e, et sans visibilit\u00e9 \u2014 sont des obstacles qu\u2019il conna\u00eet intimement. Chaque travers\u00e9e l\u2019a aid\u00e9 \u00e0 affiner sa technique et \u00e0 renforcer son mental pour aborder les 57 kilom\u00e8tres de la mythique course argentine. Entour\u00e9 de son entra\u00eeneur J\u00e9r\u00e9my Lef\u00e8bvre, il a pr\u00e9par\u00e9 minutieusement son plan de ravitaillement pour affronter les eaux chaudes et la chaleur accablante, particuli\u00e8rement marqu\u00e9es en cette \u00e9dition.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fort d\u2019une exp\u00e9rience construite dans la rigueur et la modestie, Txomin a su faire preuve d\u2019une grande intelligence tactique lors du marathon. Le d\u00e9part tr\u00e8s rapide l\u2019a d\u2019abord isol\u00e9, mais il a vite int\u00e9gr\u00e9 un groupe, retrouvant un soutien pr\u00e9cieux pour stabiliser son allure. Cette capacit\u00e9 \u00e0 se r\u00e9adapter, m\u00eame dans l\u2019adversit\u00e9, illustre son haut degr\u00e9 d\u2019endurance mentale, indispensable dans cette discipline o\u00f9 le corps et l\u2019esprit s\u2019\u00e9prouvent sans rel\u00e2che. Chaque heure de course est une nouvelle bataille contre soi, et Txomin incarne \u00e0 merveille ce combat personnel o\u00f9 les secondes s\u2019approchent du chrono ultime : le d\u00e9passement de soi.<\/p>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1344\" height=\"768\" src=\"https:\/\/montreoutdoor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Txomin-Dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-Santa-Fe-Coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre-1.jpg\" alt=\"txomin dachary, nageur basque, remporte avec brio le marathon aquatique santa fe-coronda, un d\u00e9fi intense en contre-la-montre, symbolisant courage et d\u00e9termination.\" class=\"wp-image-876\" srcset=\"https:\/\/montreoutdoor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Txomin-Dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-Santa-Fe-Coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre-1.jpg 1344w, https:\/\/montreoutdoor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Txomin-Dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-Santa-Fe-Coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre-1-300x171.jpg 300w, https:\/\/montreoutdoor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Txomin-Dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-Santa-Fe-Coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre-1-1024x585.jpg 1024w, https:\/\/montreoutdoor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Txomin-Dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-Santa-Fe-Coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre-1-768x439.jpg 768w, https:\/\/montreoutdoor.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Txomin-Dachary-nageur-basque-triomphe-dans-le-marathon-aquatique-intense-Santa-Fe-Coronda-grace-a-un-defi-personnel-en-contre-la-montre-1-18x10.jpg 18w\" sizes=\"(max-width: 1344px) 100vw, 1344px\" \/><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le marathon aquatique Santa Fe-Coronda : une course embl\u00e9matique de natation en eau libre aux d\u00e9fis multiples<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le marathon Santa Fe-Coronda, dans la r\u00e9gion de l\u2019Argentine, est bien plus qu\u2019une comp\u00e9tition sportive. C\u2019est un rendez-vous historique, un rite d\u2019endurance qui attire chaque ann\u00e9e des milliers de spectateurs ainsi que des nageurs professionnels venus du monde entier. La course couvre environ 57 kilom\u00e8tres, sur des eaux qui se font tour \u00e0 tour calmes, tumultueuses, chaudes et parfois opaques, ce qui repr\u00e9sente un d\u00e9fi technique et physique hors normes.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9dition 2026 a mis \u00e0 rude \u00e9preuve les candidats, confront\u00e9s \u00e0 des courants changeants, des remous et les effets du vent, ainsi qu\u2019\u00e0 une foule enthousiaste mais parfois difficile \u00e0 g\u00e9rer sur l\u2019eau. En effet, la pr\u00e9sence des spectateurs sur des bateaux apportait une ambiance festive mais aussi des vagues suppl\u00e9mentaires qu\u2019il fallait apprendre \u00e0 n\u00e9gocier pour ne pas perdre le rythme. Pour les nageurs, la difficult\u00e9 r\u00e9sidait \u00e9galement dans l&rsquo;absence totale de visibilit\u00e9 sous l\u2019eau, obligeant \u00e0 une concentration extr\u00eame pour s\u2019orienter aux rares rep\u00e8res disponibles. Dans ces conditions, chaque erreur peut co\u00fbter des minutes pr\u00e9cieuses.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre la difficult\u00e9 physique, la course est c\u00e9l\u00e8bre pour son intensit\u00e9 mentale. Les nageurs, dans un effort presque solitaire, doivent g\u00e9rer l\u2019incertitude quant \u00e0 leur position dans la course. Contrairement \u00e0 d\u2019autres comp\u00e9titions o\u00f9 la progression est visible, ici, chacun est souvent seul face \u00e0 son chrono, ne sachant pas exactement o\u00f9 se situe l\u2019adversaire. L\u2019esprit de contre-la-montre int\u00e9rieur devient alors un \u00e9l\u00e9ment crucial de la strat\u00e9gie et de la r\u00e9ussite.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Les conditions particuli\u00e8res qui rendent ce marathon unique<\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\ud83c\udf0a Des eaux chaudes et opaques limitant la visibilit\u00e9<\/li><li>\u23f1 Un syst\u00e8me de course quasi exclusivement bas\u00e9 sur un d\u00e9fi personnel contre le temps<\/li><li>\ud83d\udca8 Un vent et des courants impr\u00e9visibles cr\u00e9ant des passages \u00e0 contre-courant<\/li><li>\ud83d\udea4 La pr\u00e9sence dynamique de nombreux spectateurs sur l\u2019eau, g\u00e9n\u00e9rant des vagues suppl\u00e9mentaires<\/li><li>\ud83d\udd25 Une chaleur \u00e9touffante n\u00e9cessitant une gestion \u00e9nerg\u00e9tique m\u00e9ticuleuse<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces \u00e9l\u00e9ments rendent le Santa Fe-Coronda bien plus qu\u2019une simple course. C\u2019est un v\u00e9ritable combat contre soi, contre les \u00e9l\u00e9ments, et un test d\u2019endurance extr\u00eame qui forge les champions.<\/p>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Txomin Dachary, nageur de l&#039;extr\u00eame\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sMogWq-wPR4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Une strat\u00e9gie de contre-la-montre gagnante : comment Txomin Dachary a r\u00e9ussi son d\u00e9fi personnel<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le triomphe de Txomin Dachary s\u2019explique largement par son approche mentale et strat\u00e9gique. Dans cette course o\u00f9 la t\u00eate de la comp\u00e9tition peut \u00eatre loin, invisible, et inaccessible, il a choisi de se concentrer sur son propre rythme, adoptant une dynamique de contre-la-montre. Ce mode de course ne laisse aucune marge d\u2019erreur : il faut maintenir un effort constant \u00e0 environ 80 % pendant pr\u00e8s de 10 heures, sans possibilit\u00e9 de r\u00e9cup\u00e9ration r\u00e9elle. Toute h\u00e9sitation pourrait entra\u00eener une chute de performance fatale.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au d\u00e9part, isol\u00e9, il a d\u00fb puiser dans ses ressources mentales, surmontant un moment difficile o\u00f9 le doute sur la faisabilit\u00e9 de son objectif a failli le submerger. Par la suite, r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019int\u00e9grer \u00e0 un petit groupe a permis une l\u00e9g\u00e8re respiration physique et psychique, pr\u00e9cieuse en milieu de parcours. Mais c\u2019est dans la solitude des derni\u00e8res heures que la vraie \u00e9preuve survient, quand la lutte devient int\u00e9rieure et que chaque mouvement fait mal, surtout dans les bras et les \u00e9paules. Txomin t\u00e9moigne que les derniers kilom\u00e8tres, en particulier les 8 derniers, sont un v\u00e9ritable supplice musculaire.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sa r\u00e9ussite a aussi repos\u00e9 sur une excellente pr\u00e9paration planifi\u00e9e avec son entra\u00eeneur, notamment pour le ravitaillement, essentiel dans les conditions de chaleur et d\u2019effort prolong\u00e9. G\u00e9rer la chaleur et l\u2019\u00e9puisement en maintenant un mental d\u2019acier a \u00e9t\u00e9 la cl\u00e9 pour franchir la ligne en <strong>10h03<\/strong>, un temps impressionnant pour une premi\u00e8re participation sur ce prestigieux parcours.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce choix de courir en contre-la-montre souligne un aspect fondamental de la natation en eau libre : c\u2019est une discipline o\u00f9 la victoire ne se mesure pas seulement par le face-\u00e0-face avec les concurrents, mais \u00e0 celui contre soi-m\u00eame, sa fatigue, et ses limites physiques et mentales.<\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tableau : Chronologie de la strat\u00e9gie de course de Txomin Dachary<\/h3>\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Phase de course \ud83d\udd52<\/th>\n<th>\u00c9tat mental et physique \ud83e\udde0\ud83d\udcaa<\/th>\n<th>Strat\u00e9gies adopt\u00e9es \ud83c\udfaf<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>D\u00e9part &#8211; 1h<\/td>\n<td>Isolement, incertitude<\/td>\n<td>Maintien d\u2019un rythme r\u00e9gulier et gestion du stress<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>1h &#8211; 3h30<\/td>\n<td>Int\u00e9gration dans un groupe, soutien mutuel<\/td>\n<td>Utilisation de la dynamique de groupe pour all\u00e9ger l\u2019effort<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>3h30 &#8211; fin (10h03)<\/td>\n<td>Solitude, combat int\u00e9rieur<\/td>\n<td>Concentration sur le contre-la-montre et gestion des douleurs<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/figure>\n\n<figure class=\"is-provider-youtube is-type-video wp-block-embed wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"ast-oembed-container\" style=\"height: 100%;\"><iframe title=\"Pays basque : le nageur Txomin Dachary va rallier Mundaka \u00e0 Gu\u00e9thary\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/b1bJlY7Ae6g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">De la difficult\u00e9 \u00e0 la victoire : les enseignements d\u2019une course d\u2019endurance extr\u00eame pour tout nageur<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le r\u00e9cit de Txomin Dachary sur cette \u00e9preuve est une le\u00e7on pr\u00e9cieuse pour tous les nageurs en eau libre aspirant \u00e0 la comp\u00e9tition de haut niveau. Il r\u00e9v\u00e8le combien la performance en marathon aquatique d\u00e9pend autant de la pr\u00e9paration physique que de l\u2019\u00e9quilibre mental. Souvent, ce sont les moments o\u00f9 tout semble perdu, o\u00f9 la fatigue et le doute s\u2019installent, que la force int\u00e9rieure doit s\u2019exprimer pleinement.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les multiples difficult\u00e9s rencontr\u00e9es durant la course Santa Fe-Coronda, le manque total d\u2019informations ext\u00e9rieures sur sa place dans la comp\u00e9tition est celui qui pousse \u00e0 surmonter l\u2019angoisse de l\u2019inconnu. Le fait de n\u2019avoir aucune indication sur les nageurs en t\u00eate ou sur ceux qui le suivent cr\u00e9e un enjeu psychologique unique o\u00f9 chaque mouvement s\u2019apparente \u00e0 une relance perp\u00e9tuelle de l\u2019effort.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Voici les enseignements cl\u00e9s que tout nageur peut retenir :<\/strong><\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\ud83e\uddd8\u200d\u2642\ufe0f La gestion du stress est aussi cruciale que la gestion de l\u2019effort physique.<\/li><li>\ud83c\udf40 Trouver un groupe temporaire peut aider \u00e0 recharger les batteries psychiques.<\/li><li>\ud83c\udfcb\ufe0f\u200d\u2642\ufe0f La pr\u00e9paration musculaire minutieuse est indispensable pour \u00e9viter l\u2019\u00e9puisement pr\u00e9matur\u00e9.<\/li><li>\ud83e\udd64 Une strat\u00e9gie de nutrition et d\u2019hydratation adapt\u00e9e aux conditions climatiques augmente les chances de r\u00e9ussite.<\/li><li>\ud83d\udca5 Le mental d\u2019acier face \u00e0 la solitude et \u00e0 la douleur est le facteur d\u00e9cisif.<\/li><\/ul>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour cl\u00f4turer, Txomin Dachary illustre parfaitement qu\u2019une comp\u00e9tition sportive d\u2019endurance, en particulier celle si exigeante du marathon Santa Fe-Coronda, est un duel avec soi-m\u00eame avant tout. Sa victoire galvanise plus que jamais les esprits de la natation en eau libre mondiale, en servant de mod\u00e8le pour les jeunes sportifs aspirant \u00e0 repousser leurs limites.<\/p>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un avenir prometteur pour Txomin Dachary et la natation en eau libre basque<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette victoire \u00e0 Santa Fe-Coronda n\u2019est qu\u2019un chapitre de la belle histoire que Txomin Dachary continue d\u2019\u00e9crire. En 2026, ce triomphe confirme l\u2019\u00e9panouissement d\u2019un nageur basque qui sait conjuguer endurance, humilit\u00e9 et ambition. Apr\u00e8s avoir test\u00e9 ses limites physiques et mentales dans l\u2019une des courses les plus difficiles, il songe d\u00e9j\u00e0 \u00e0 am\u00e9liorer son temps, notamment \u00e0 passer sous la barre symbolique des 10 heures lors d\u2019une prochaine \u00e9dition.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le paysage de la natation en eau libre au Pays basque b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019une visibilit\u00e9 accrue gr\u00e2ce \u00e0 ce succ\u00e8s. De nombreux jeunes voient d\u00e9sormais en Txomin un champion issu de chez eux, capable de rivaliser \u00e0 l\u2019international. Par ailleurs, son engagement professionnel comme pompier volontaire ajoute un exemple d\u2019endurance non seulement sportive mais aussi humaine, reliant ainsi valeurs d\u2019altruisme et d\u2019effort personnel.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce triomphe personnel inspire \u00e9videmment bien au-del\u00e0 du bassin aquatique. Le d\u00e9fi relev\u00e9 par Txomin rappelle \u00e0 tous l\u2019importance d\u2019avoir un objectif clair, une pr\u00e9paration s\u00e9rieuse et une grande discipline mentale. En ma\u00eetrisant ces dimensions, chaque nageur de comp\u00e9tition sportive peut aspirer \u00e0 d\u00e9passer ses propres barri\u00e8res, dans l\u2019eau comme ailleurs.<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\ud83c\udfc6 Une renomm\u00e9e internationale grandissante pour la natation basque<\/li><li>\ud83c\udf0d L\u2019inspiration d\u2019un mod\u00e8le d\u2019endurance pour les jeunes sportifs<\/li><li>\ud83d\udcaa L\u2019exemple d\u2019un engagement \u00e0 la fois sportif et social<\/li><li>\u23f3 La qu\u00eate d\u2019une am\u00e9lioration continue des performances<\/li><li>\ud83c\udf1f La naissance d\u2019une l\u00e9gende contemporaine de la natation en eau libre<\/li><\/ul>\n\n<script type=\"application\/ld+json\">{\n    \"@context\": \"https:\\\/\\\/schema.org\",\n    \"@type\": \"FAQPage\",\n    \"mainEntity\": [\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Qui est Txomin Dachary ?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"Txomin Dachary est un jeune nageur basque de 25 ans, u00e9galement pompier volontaire, reconnu pour ses exploits en natation longue distance et son triomphe dans le marathon aquatique Santa Fe-Coronda.\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Quu2019est-ce qui rend le marathon Santa Fe-Coronda si difficile ?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": \"Cette compu00e9tition combine une distance longue de 57 km, des conditions naturelles difficiles avec courants, eaux chaudes opaques, vent, ainsi quu2019une course de contre-la-montre mentalement u00e9prouvante.\"\n            }\n        },\n        {\n            \"@type\": \"Question\",\n            \"name\": \"Comment Txomin Dachary a-t-il pru00e9paru00e9 sa victoire ?\",\n            \"acceptedAnswer\": {\n                \"@type\": \"Answer\",\n                \"text\": 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g\u00e9rer la solitude et le manque d\u2019informations pendant la course.<\/p>\n<h3>Quels conseils pour les nageurs souhaitant participer \u00e0 ce type de marathon ?<\/h3>\n<p>G\u00e9rer rigoureusement son stress, trouver un soutien psychique, bien pr\u00e9parer sa nutrition et son hydratation, et surtout travailler la force mentale face aux moments difficiles.<\/p>\n<h3>Txomin Dachary vise-t-il une nouvelle participation ?<\/h3>\n<p>Oui, il souhaite retenter l\u2019\u00e9preuve pour battre son record personnel, notamment en passant sous la barre des 10 heures, un objectif ambitieux mais cr\u00e9dible.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dans le monde exigeant de la natation en eau libre, peu d\u2019\u00e9preuves rivalisent avec le marathon aquatique Santa Fe-Coronda par 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